Наверное, самый сложный пункт моего лайфлиста — пробежать шесть главных марафонов в мире. Это самые популярные забеги на планете, которые проходят в Токио, Лондоне, Нью-Йорке, Чикаго и Бостоне и количество желающих пробежать там гораздо больше, чем город может вместить. Поэтому сложность заключается в том, что недостаточно быть готовым пробежать марафон, нужно ещё выиграть в лотерею право на оплату участия. Через некоторое время после прошедшего марафона открывается набор заявок на участие в следующем и через несколько месяцев счастливчики получат письма счастья. Так и вышло у меня с марафоном в Токио.

Первого августа 2018 подал заявку на участие, а 25 сентября получил письмо, в котором сообщили, что заявка одобрена и я могу оплатить участие.

Пишут, что можно платить)

Тут то и стало понятно, что всю зиму придётся тренироваться, чтобы в марте 2019 пробежать в Токио с хорошим результатом. К тому же после марафона в Мюнхене в октябре я ушёл к другому тренеру, который готовит меня к полному айронмену. В общем, цель амбициозна и весьма заманчива. Вся подготовка прошла без особых проблем и травм, мы с тренером хорошо совпали и он меня чувствовал, что было важно после неудачного забега в Мюнхене. Как итог, отличный результат в Токио. Моя личная цель пробежать быстрее четырёх с половиной часов, а тренер поставил план 4:28:40, в котором каждые 10 километров нужно пробежать быстрее предыдущих.

Тренерский план на забег

В итоге вышло даже лучше, официальное время 4:26:05, а сплит получился как для учебника.

Сплит по 5 километров в правой колонке.

Пока бежал даже успевал доставать камеру и снимать происходящее, поэтому получилось сделать фильм о забеге. Приятного просмотра! 

★ Всё началось отсюда

Привет, я вернулся из отпуска и теперь посты будут выходить чаще. Понял, что можно писать, редактировать, снова писать, но это превращается в бесконечную погоню за идеалом. Чтобы не затягивать публикацию новых записей, дал себе неделю после отпуска, чтобы написать пост. В итоге получилось немного дольше, поэтому ловите, что вышло.

Получил стартовый пакет за день до старта

Почему-то решил, что в этот раз марафон это будет просто или хотя бы легче предыдущего. Я же много тренировался и несмотря на травму я должен перенести это легче чем в прошлом году. Но эти фантазии разбились о реальность любого марафона. Я не был готов психологически к этому испытанию. Уже с десятого километра все во мне кричало «иди домой». Были брошены все мотивационные силы, которые были во мне. Я вспоминал жену, Босфор, будущие планы на Ironman. Все это помогало двигаться вперед.

Как сказал основатель школы, в которой я тренируюсь «Боль неизбежна, страдания личный выбор каждого» и в этот раз я выбрал страдать по полной. Плохо помню отрезок после третьего часа, я бежал и шел пешком, мечтал о холодной воде и пяти минутах в тени. 

Встреча с женой на 37 километре как в тумане, если бы она не окликнула меня точно пробежал мимо.

Кто сказал, что марафон это легко?

Километре на 38 смотрю на часы и понимаю, что еще 500 метров пешком и я добегу с результатом хуже, чем в прошлом году. Собираю все остатки силы воли и перехожу на бег с мыслью не останавливаться до самого финиша. Счет идет на минуты. Поворот к входу в стадион, пробегаю сквозь темный коридор и жду финиш. Ускоряюсь на стадионе, мечтая пересечь уже этот чертов финиш и прилечь. Перед самым финишем нахожу силы подпрыгнуть для красивой фотографии и финиширую.

Результат: 4:46:27. На три минуты лучше чем в прошлом году. Дальше следующим будет марафон в Токио. И его хочу пробежать в удовольствие. 

★ Всё началось отсюда